Nina Gramunt: “Portar una vida saludable ens pot aportar molt de plaer”

La Dra. Nina Gramunt, neuropsicòloga i directora tècnica de l’Àrea Social de la Fundació Pasqual Maragall, va participar el passat 18 de maig a la taula rodona ‘La importància d’una vida saludable en la prevenció de malalties’. L’acte, organitzat per Ametller Origen amb la col·laboració de Casa Seat, va unir professionals i experts de diferents àmbits al voltant del debat sobre l’impacte de l’estil de vida sobre la salut i el benestar. Gramunt va parlar sobre els factors de risc de la malaltia d’Alzheimer i va reivindicar la importància dels hàbits saludables que contribueixen a la salut cerebral.

María Neira, directora del Departament de Salut Pública, Medi Ambient i Determinants Socials de la Salut de l’Organització Mundial de la Salut, va encetar l’acte recordant que el 71% de les morts anuals a nivell mundial estan vinculades a les malalties cròniques, estretament relacionades amb l’estil de vida. En aquest sentit, Gramunt va recalcar la rellevància dels hàbits com l’alimentació equilibrada, l’esport i evitar el tabac i l’alcohol, fonamentals per la salut cardiovascular i també cerebral. “Controlant els factors de risc modificables de l’Alzheimer podem modular els factors no modificables, l’edat i la genètica”, va explicar.

La neuropsicòloga va citar estudis desenvolupats recentment al centre d’investigació de la Fundació, el Barcelona βeta Brain Research Center (BBRC), sobre del vincle entre el consum de certs aliments, com el peix blau, i una major resiliència cerebral; i en relació amb el son i el risc de patir Alzheimer. “Tenim evidència que mostra que no tenir prous hores de son reparadores afavoreix l’acumulació de la proteïna amiloide, característica de l’Alzheimer”, va afegir. Gramunt va enumerar també l’activitat cognitiva i la socialització com a agents clau en el manteniment de la salut cerebral.

Per últim, la directora tècnica de l’Àrea Social de la Fundació va fer una crida a incorporar els hàbits de vida saludables a la nostra rutina i a inculcar-los als infants des de petits, apostant per considerar-los no una limitació sinó un pas cap al propi benestar. “Ens hem de conscienciar de que portar una vida saludable ens pot aportar molt de plaer”, va concloure.

‘La importància d’una vida saludable en la prevenció de malalties’

El debat ‘La importancia de una vida saludable en la prevención de enfermedades’ es va desenvolupar a Casa Seat en el marc de Fem Camí Talks, un cicle de xerrades impulsades per Ametller Origen sobre temes d’actualitat entorn de la sostenibilitat i l’alimentació saludable.

A la taula rodona del 18 de maig hi van participar, juntament amb la Dra. Nina Gramunt, María Neira, directora del Departament de Salut Pública, Medi Ambient i Determinants Socials de la Salut de l’Organització Mundial de la Salut (OMS); el Dr. Josep Tabernero, cap del Servei d’Oncologia Mèdica de l’Hospital Vall d’Hebron de Barcelona, director del Vall d’Hebron Institut d’Oncologia (VHIO) i responsable de la Unitat d’Investigació de Teràpia Molecular del Càncer (UITM); la Dra. Eulàlia Vidal, llicenciada en Farmàcia, màster en Nutrició Humana i Qualitat dels Aliments i coordinadora del Consell Assessor de Nutrició i Salut d’Ametller Origen; i Steffi Mallebrien, autora del llibre ‘Mi vida con el bicho: superar el cáncer de mama’.