350 persones assisteixen a la nova edició de “Posa el cor per cuidar el cervell”

Per commemorar el Dia Internacional de la Gent Gran, la Fundació Pasqual Maragall, en col·laboració amb l’Obra Social “la Caixa” i la Fundació DiR, han organitzat la tercera edició de la jornada “Posa el cor per cuidar el teu cervell”. L’objectiu de l’activitat, que va aplegar gairebé 350 persones, ha estat fomentar l’exercici físic i els hàbits de vida saludables entre la població, amb especial èmfasi entre la gent gran.

La jornada va començar amb una xerrada de la Dra. Nina Gramunt, neuropsicòloga i experta en envelliment actiu de la Fundació Pasqual Maragall, on ha incidit en recomanacions per tenir cura de la salut cerebral. La influència de la música en la configuració dels nostres records ha tingut una presència destacada i el públic ha pogut participar realitzant diferents exercicis de memòria. A continuació s’ha celebrat una activitat esportiva amb ball i música a càrrec de la Fundació DiR.

Es calcula que un de cada tres casos d’Alzheimer es atribuïble a factors de risc que es poden modificar, per exemple adoptant uns bons hàbits de vida. Per això és molt recomanable practicar esport amb regularitat, seguir la dieta mediterrània, controlar els factors de risc cardiovascular, tractar correctament les depressions, estimular la ment i cultivar les relacions.