Más de 140 personas han asistido al evento divulgativo de prevención en Alzheimer a través de hábitos de vida saludables «Quan et cuides, l’Alzheimer fa un pas enrere» organizado por la Fundación Pasqual Maragall. El encuentro, celebrado en el CaixaForum de Lleida, s'emmarca en la tasca de conscienciació social de l'entitat, aspecte clau en la seva missió juntament amb la seva aportació a la investigació de la malaltia.
El Dr. Chema González d'Echávarri, neuròleg responsable de la Unitat de Demències de l´Hospital Joan XXIII de Tarragona i neuròleg de la Fundació Pasqual Maragall, ha estat l´encarregat de conduir la sessió, i ha començat la ponència parlant sobre l´origen de la malaltia i el seu caràcter multifactorial. Ha destacat que l'Alzheimer és conseqüència d'una combinació de factors de risc no modificables, com ara el procés natural d'envelliment, i de factors modificables que tenen un gran pes sobre el desenvolupament de la malaltia. “Gracias a la investigación, sabemos que estos factores están relacionados con la salud cardiovascular y el estilo de vida, es decir, lo bueno para el corazón, es bueno para el cerebro. Si llevamos una vida sedentaria o inactiva con hábitos poco saludables, corremos un mayor riesgo de desarrollar enfermedades, lo que tiene efectos secundarios en nuestra salud cerebral”, explica.
Per aquest motiu, l'expert ha volgut fer èmfasi en la importància dels hàbits saludables per prevenir la malaltia. Així, va recordar que és clau seguir una dieta mediterrània evitant els aliments ultra processats, greixos saturats, carns vermelles i embotits; a més d'integrar l'exercici físic de manera habitual a la rutina, important també per a una bona salut mental.
El Dr. González d'Echávarri també ha posat de manifest que cal evitar l'aïllament social, ja que les relacions socials són excel·lents per mantenir actives les connexions neuronals; i que és important plantejar petits reptes a la nostra ment com participar en tallers, cursos, llegir o senzillament resoldre mots encreuats, per mantenir actiu el nostre cervell en el dia a dia.
La família, cuidador principal en la majoria dels casos
En la charla también se ha hablado del efecto que tiene el Alzheimer sobre la familia de la persona afectada, que en la mayoría de los casos suele adoptar el rol de cuidador principal, asumiendo la atención directa de la persona con Alzheimer. “Cuanto mayor es el avance de la enfermedad y de los síntomas, mayor es la dependencia sobre la persona cuidadora. Una responsabilidad que en 8 de cada 10 casos suele recaer en la familia”, ha comentat l'expert.
Además, ha destacado la implicación que los familiares cuidadores suelen dedicar a la persona afectada “siendo unas 70 horas de cuidado a la semana, asumidas por la familia en un 80 por ciento de los casos. Teniendo en cuenta que la enfermedad suele durar entre 7 y 15 años, estos datos ponen en manifiesto la huella que el Alzheimer deja en los integrantes de la familia y el entorno de la persona afectada”, ha comentado el Dr. González de Echávarri.
Optimisme respecte al futur de la malaltia
El neuròleg també ha aprofundit en els darrers avenços de recerca en diagnòstic i tractament, on ha destacat que estem davant d'un canvi de paradigma en la detecció de l'Alzheimer i s'han desenvolupat noves maneres de detectar la malaltia, com ara els biomarcadors en sang . Aquests permeten detectar de manera precisa les fases inicials de la malaltia i, alhora, determinar quines persones s'han de sotmetre a més proves per confirmar-ne el diagnòstic.
