Les festes de Nadal són aquí i, per segon any, arriben condicionades per la pandèmia de la Covid-19, amb l'augment dels contagis i l'avenç de la nova variant òmicron. Des de l'Àrea Social de la Fundació Pasqual Maragall s'ofereixen una sèrie de consells pràctics per celebrar el Nadal amb una persona amb Alzheimer, adaptades a les circumstàncies particulars de cada família: si es viatja, si es passen les festes en família, únicament acompanyades de la persona amb Alzheimer, i si no podrem reunir-nos-hi.
Tal com explica Sandra Poudevida, psicòloga clínica i psicoterapeuta de la Fundació: “Celebrar el Nadal amb una persona amb Alzheimer pot ser una combinació de sentiments contradictoris, com l'alegria i l'optimisme, amb altres com la malenconia i la tristesa. A més, hem de tenir en compte que les rutines són molt positives per a les persones amb Alzheimer, sense grans canvis, sorolls ni moviments a la seva vida diària, fet que converteix les festes de Nadal en unes dates sovint complicades per a familiars cuidadors que s'han de saber gestionar”.
Objectiu primordial: evitar el contagi
Per damunt de tot ha de prevaler la salut de les persones, especialment dels col·lectius més vulnerables com són les persones grans i, en particular, de les que pateixen algun tipus de demència. La responsabilitat individual i col·lectiva són fonamentals per evitar la propagació de la Covid-19, així que des de la Fundació Pasqual Maragall es recomanen les pautes següents:
- Evaluar riscos i beneficis. Cal estar informats sobre l'estat de la Covid-19, si els familiars tenen la pauta completa de vacunació, seguir la normativa vigent a cada moment i, si s'estima necessari, fer-se les proves diagnòstiques pertinents.
- Mesures bàsiques per prevenir contagis. La neteja de mans, lús de màscares, mantenir la distància i evitar aglomeracions en llocs tancats i durant un temps prolongat són bàsics per evitar els contagis. Es recomana cercar espais a l'aire lliure, especialment durant les hores de sol més càlides, per exemple, per donar els regals.
- Obrir la ment i generar noves expectatives. L'objectiu cabdal és evitar el contagi, especialment de les persones més vulnerables. Si això comporta celebrar el Nadal de manera diferent, hem d'acceptar la situació i trobar formes diferents i originals de mantenir la tradició.
- El pensament, guia clau de les emocions. És possible que durant aquests dies apareguin sentiments negatius com la malenconia, l'ansietat, la tristesa o la frustració. És important focalitzar-se en allò que guanyem i no en allò que perdem, posant en valor el camí recorregut i capacitats adquirides com la fortalesa, la tenacitat, la flexibilitat o la resiliència. El punt de vista i la interpretació de la realitat són claus per mantenir l'optimisme i l'alegria.
Desplaçaments, viatges i visites familiars a altres pobles o ciutats
A la fase lleu de la malaltia d'Alzheimer, viatjar no acostuma a comportar grans inconvenients. Però a partir de la fase moderada, ja no és gaire recomanable, ja que els canvis bruscos de rutines poden generar confusió i desorientació per a la persona afectada. És important valorar les circumstàncies de cada cas concret, però si es viatja és adequat:
- Mantenir les rutines: es pot ser una mica més flexible durant les vacances, però és aconsellable mantenir els mateixos horaris per a dinars, migdiades o per anar a dormir.
- Facilitar el procés dadaptació al nou entorn: ens pot ajudar el fet de portar algun objecte que formi part de la seva vida quotidiana o que li aporti tranquil·litat, com un coixí, una manta, una fotografia, algun objecte amb valor sentimental, etc.
- Identificació i sistemes de geolocalització: especialment si la persona amb Alzheimer podria sortir a passejar sola, o quedar-se una estona sense companyia.
Celebrar les festes en família
Han de preparar-se en col·laboració amb la resta dels familiars:
- Informar els assistents sobre l'estat actual de la persona amb Alzheimer: traslladar-los les pautes bàsiques perquè actuïn amb naturalitat i sense por, incloent-hi els nens i nenes, adaptant el llenguatge en funció de la seva edat perquè comprenguin la situació i no s'espantin.
- Descarregar la persona que té cura: amb el temps va acumulant fatiga i problemes físics i emocionals, així que és important que es pugui relaxar i gaudir de les festes. La resta dels familiars haurien de col·laborar amb els preparatius i repartir-se l'atenció i la cura de la persona afectada.
- Els nens i les nenes, font d'alegria: sempre regalen alegria a la gent gran, per això és positiu implicar-los en les celebracions i propiciar que es relacionin amb la màxima naturalitat.
- Fer partícip la persona amb Alzheimer: es recomana mantenir les tradicions familiars, sempre que no comportin una ruptura per a la tranquil·litat de la persona afectada. És positiu que participin, tant com sigui possible, tant en els preparatius com en les tradicions familiars. Escoltar i cantar nadales, per exemple, és beneficiós perquè la música desperta records i emocions positives, potenciant el benestar de la persona amb Alzheimer.
- Adequar un espai de descans: perquè pugui retirar-se si necessita descansar o estar sola, així com tenir una activitat a què està acostumada a fer i que la manté calmada.
Sols a casa amb la persona amb Alzheimer
Per decisió pròpia o per circumstàncies personals o familiars, és possible que el cuidador hagi de passar les festes únicament acompanyat per la persona amb Alzheimer. S'aconsella:
- Fer-la partícip dels preparatius: per potenciar els bons moments junts, la persona afectada pot ajudar a fer l'arbre, el pessebre, pintar targetes de felicitació, preparar regals… tot acompanyat amb música nadalenca.
- Gaudir junts del Nadal: implicar-la, en la mesura del possible, a preparar plats i dolços típics, decorar la taula per a una ocasió especial (no són necessaris grans canvis sense gaires excessos lumínics o parpellejants), i fomentar l'alegria per gaudir junts d'un àpat especial.
- Tornada a la normalitat: un cop finalitzen les festes és aconsellable retirar junts la decoració, per minimitzar la confusió en el temps de la persona afectada. La tornada a la rutina i el restabliment de l'ordre a casa us ajudarà a reubicar-se.
La tecnologia, la millor aliada
Si no podem reunir-nos amb la persona amb Alzheimer, les noves tecnologies són la millor manera de celebrar les festes, especialment per videotrucada. S'aconsella:
- Preparar la persona amb temps: perquè estigui habituada a aquest format.
- Limitar el temps de videotrucada: per minimitzar la confusió o el desinterès.
- Torns de paraula: perquè la persona no pugui sentir-se estressada o aclaparada.
Sandra Poudevida ha realitzat una trobada en directe al canal oficial d'Instagram de la Fundació per explicar tots aquests conills i altres recomanacions, amb l'objectiu de fer que les famílies amb persones amb Alzheimer gaudeixin del Nadal, malgrat la situació d'incertesa del canvi de rutines deguda a les festes ia les circumstàncies sobrevingudes de la gestió de la pandèmia de la Covid-19.
