Organizamos la conferencia “Cuando te cuidas, el Alzheimer da un paso atrás” en Murcia

Hoy hemos celebrado en la Fundación Mediterráneo de Murcia la sesión “Cuando te cuidas, el Alzheimer da un paso atrás”, dedicada a la prevención y la concienciación sobre la enfermedad de Alzheimer.

La sesión, dirigida por el Dr. Chema González de Echávarri, neurólogo responsable de la Unidad de Trastornos Cognitivos del Hospital Joan XXIII y neurólogo de la Fundación Pasqual Maragall, ha puesto el foco en las estrategias para reducir el riesgo de Alzheimer y en los últimos avances científicos en su investigación.

Durante su intervención, ha destacado la importancia de adoptar hábitos de vida saludables. “Sabemos que 1 de cada 3 casos de Alzheimer es atribuible a factores que son modificables que están relacionados con la salud cardiovascular y el estilo de vida. Entre estos factores se incluyen el sedentarismo, la obesidad, la hipertensión arterial, el tabaquismo, la dislipidemia y el alcoholismo”, ha apuntado el Dr. González de Echávarri.

El neurólogo también ha destacado que existen muchas medidas que ayudan a fortalecer la salud cerebral, como evitar el aislamiento social, seguir una dieta mediterránea, realizar ejercicio físico de forma regular, cuidar el sueño y el descanso, y estimular la mente mediante actividades como la lectura, los crucigramas o la participación en talleres.

Al acabar el encuentro, se ha creado un espacio de preguntas y respuestas con el especialista y los asistentes han recibido como obsequio una guía de prevención, con recomendaciones prácticas para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.