La Fundació Pasqual Maragall ha celebrat la sessió “Quan et cuides, l'Alzheimer fa un pas enrere” al CaixaForum Sevilla. Més de 250 persones han assistit a un esdeveniment divulgatiu sobre com, amb uns hàbits de vida saludables, es pot prevenir l'Alzheimer. La Fundació reforça així la seva tasca de conscienciació social que ja fa més de 15 anys que exerceix, clau en la missió de l'entitat juntament amb la seva aportació a la investigació de la malaltia.
El Dr. Chema González d'Echávarri, neuròleg responsable de la Unitat de Demències de l'Hospital Joan XXIII de Tarragona i neuròleg de la Fundació Pasqual Maragall, ha estat l'encarregat de conduir la sessió i ha començat la ponència parlant sobre l'origen de la malaltia i el caràcter multifactorial: “l'Alzheimer és conseqüència d'una combinació de factors de risc no modificables, com ara l'envelliment, i de factors modificables que tenen un gran pes sobre el desenvolupament dels símptomes. Gràcies a la investigació, sabem que aquests factors estan relacionats amb la salut cardiovascular i l'estil de vida, és a dir, allò que és bo per al cor, és bo per al cervell. Si portem una vida sedentària o inactiva amb hàbits poc saludables, correm un risc més gran de desenvolupar malalties, cosa que té efectes secundaris en la nostra salut cerebral”.
Per aquest motiu, l'expert ha volgut posar èmfasi en la importància dels hàbits saludables per prevenir la malaltia. Així, ha recordat que és clau seguir una dieta mediterrània evitant els ultraprocessats, greixos saturats, carns vermelles i embotits; a més d'integrar exercici físic de manera habitual a la rutina, important també per a una bona salut mental.
El Dr. González d'Echávarri també ha posat de manifest que cal evitar l'aïllament social, ja que les relacions socials són excel·lents per mantenir actives les connexions neuronals i que és important plantejar petits reptes a la nostra ment com participar en tallers, cursos, llegir o senzillament resoldre mots encreuats, per mantenir actiu el nostre cervell en el dia a dia.
La família, cuidador principal en la majoria dels casos
A la xerrada també s'ha parlat de l'efecte que l'Alzheimer té sobre la família de la persona afectada, que en la majoria dels casos sol adoptar el rol de cuidador principal, assumint l'atenció directa de la persona amb Alzheimer. “Com més gran és l'avenç de la malaltia i dels símptomes, més gran és la dependència de la persona sobre la persona cuidadora. Una responsabilitat que en 8 de cada 10 casos sol recaure a la família”, ha comentat l'expert.
A més, ha destacat la implicació que els familiars cuidadors solen dedicar la persona afectada “sent unes 70 hores de cura a la setmana, assumides per la família en un 80% dels casos. Tenint en compte que la malaltia sol durar entre 7 i 15 anys, aquestes dades posen en manifest l'empremta que l'Alzheimer deixa als integrants de la família i l'entorn de la persona afectada”, ha comentat el Dr. González d'Echávarri.
Optimisme respecte al futur de la malaltia
El neuròleg també ha aprofundit en els darrers avenços de recerca en diagnòstic i tractament, on ha destacat que estem davant un canvi de paradigma: “la irrupció de noves formes de detecció, on el centre de recerca de la Fundació Pasqual Maragall, el BarcelonaBeta Brain Research Center ha contribuït amb grans avenços com els biomarcadors a la sang, i l'aparició dels primers tractaments que podrien alentir l'avenç de la malaltia, criden a l'optimisme dels experts entorn de l'abordatge de la malaltia en el futur”, ha conclòs l?expert.
