Consells elaborats pel nostre equip, tenint en compte les millors publicacions científiques existents en matèria de salut cerebral.
Hàbits saludables per mantenir el teu cervell en forma
Consells elaborats pel nostre equip, tenint en compte les millors publicacions científiques existents en matèria de salut cerebral.
Coincidint amb la celebració del Dia Internacional de la Gent Gran, la Fundació Pasqual Maragall ha elaborat un decàleg d’hàbits de vida saludables, perquè mai és massa tard per començar a cuidar-se. Recomanacions com controlar els factors de risc cardiovascular, caminar i estar actiu, seguir una dieta mediterrània, relacionar-se o posar reptes a la nostra ment són clau per tenir cura de la salut del nostre cervell.
I és que es calcula que un de cada tres casos d’Alzheimer es atribuïble a factors de risc que es poden modificar, per exemple seguint uns bons hàbits de vida.
Descarrega el decàleg aquí i comença a posar-los en pràctica!